چه عواملی باعث درد در هر دو طرف کمر زن می شود؟

چه عواملی باعث درد در هر دو طرف کمر زن می شود؟ تجزیه و تحلیل مباحث بهداشت داغ در 10 روز گذشته

به تازگی ، مسائل بهداشتی زنان به یک موضوع داغ در اینترنت تبدیل شده است ، با جستجوی "درد در هر دو طرف کمر" در 10 روز گذشته 120 ٪ افزایش یافته است. در این مقاله آخرین نظرات پزشکی و مباحث آنلاین داغ برای تجزیه و تحلیل سیستماتیک این علائم رایج برای شما ترکیب شده است.

1. رتبه بندی مباحث محبوب بهداشت کمر در اینترنت (10 روز گذشته)

5. 5 علل شایع درد در هر دو طرف کمر

1مشکلات اسکلتی عضلانی
در مباحث تناسب اندام اخیر ، 45 ٪ از مشاوره کمردرد مربوط به ضعف عضلات هسته است. نشستن به مدت طولانی باعث ایجاد تنش طولانی مدت در عضلات کوادراتوس کمر و اسپینه های نعوظ می شود و باعث درد هر دو طرف می شود.

2بیماریهای سینکولوژیکی
در 10 روز گذشته ، موضوع # لگنیسیت بک # 28 میلیون بار خوانده شده است. التهاب زائده رحمی ممکن است به کمر تابش کند ، که اغلب با علائمی مانند لوکره غیر طبیعی همراه است.

3مشکلات سیستم ادراری
داده ها نشان می دهد که بروز پیلونفریت در تابستان 30 ٪ افزایش می یابد. این بیماری با درد مداوم و کسل کننده در یک یا هر دو طرف کمر ، همراه با تب و ادرار مکرر مشخص می شود.

4مشکلات ستون فقرات
مبحث # لومباردیشن جوان سازی # بحث داغ را برانگیخته است. هنگامی که بخش L4-L5 بیمار شود ، ممکن است باعث ایجاد درد در کمر از هر دو طرف شود.

5بیماری احشایی
بیماری هایی مانند پانکراتیت نیز ممکن است به عنوان درد مانند کمربند در کمر وجود داشته باشد و این نوع محتوا اخیراً شاهد افزایش قابل توجهی در دیدگاه ها در فیلم های پزشکی محبوب بوده است.

3. تشخیص افتراقی خصوصیات درد مختلف

4. 3 سوء تفاهم مراقبت از کمر که اخیراً در اینترنت مورد بحث قرار گرفته است

1"اگر کمر کمر دارید ، باید بیشتر دراز بکشید"
آخرین علم محبوب از حساب پزشکی معتبر HealthChina خاطرنشان می کند: ماندن بیش از 48 ساعت در رختخواب ممکن است آتروفی عضلانی را تشدید کند و فعالیت های مناسب برای بهبودی بیشتر است.

2"از کمربند خود استفاده کنید"
داده های واقعی از وبلاگ نویسان تناسب اندام نشان می دهد که اعتماد به نفس طولانی مدت به اتصال کمر ، عضلات اصلی را 30 ٪ تضعیف می کند ، که به نوبه خود خطر کمردرد را افزایش می دهد.

3"کمپرس داغ همه جاست"
کمپرس های داغ ممکن است تورم را در مرحله التهاب حاد تشدید کنند. موضوع # کمر کمر فشرده سازی سرد یا فشرده سازی داغ # بیش از 2 میلیون بحث ایجاد کرد. انتخاب باید براساس علت بیماری باشد.

5. 5 اقدامات محافظ روزانه توصیه شده توسط پزشکان حرفه ای

1. هر ساعت 5 دقیقه بلند شوید و به مدت 5 دقیقه حرکت کنید و تمرین های کششی کمر را انجام دهید
2. تقویت آموزش عضلات هسته (تعداد مجموعه های ویدئویی Pilates اخیراً 70 ٪ افزایش یافته است)
3. زنان باید در دوره های خاص از سرما در کمر خودداری کنند.
4. هنگام حمل اشیاء سنگین ، کمر خود را به سمت راست نگه دارید
5. یک تشک متوسط ​​را انتخاب کنید (# MattresschooseWrongbackache# 50 میلیون بازدید دارد)

اگر این درد بیش از 1 هفته به طول انجامد ، یا علائمی مانند تب یا خونریزی بروز می کند ، توصیه می شود به موقع به دنبال معاینه پزشکی باشید. به تازگی ، بسیاری از بیمارستان ها خدمات تشخیص اولیه تشخیص اولیه کمردرد را به صورت آنلاین راه اندازی کرده اند و می توانید از طریق سکوی آنلاین از قبل مشاوره حرفه ای را جستجو کنید.